Zdrowa wiosna z Wydawnictwem Esprit

Za oknami coraz częściej pojawia się słońce, zimowe płaszcze i buty powoli znikają w szafach, na strychach bądź w piwnicach – i tylko Twój organizm uparcie nie chce powrócić do formy? Wydawnictwo Esprit ma na to znakomity sposób – poznaj poradniki, które ułatwią Ci poprawę kondycji i sprawią, że powitasz wiosnę zdrowo i energicznie!

Tobiasz Wilk, Agnieszka Płaneta
Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu
Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kalorii) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy!

dr Wighard Strehlow
Żywność, która leczy. Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen
Terapia żywieniowa św. Hildegardy to całościowy program, kierowany do pacjentów cierpiących na różne dolegliwości i choroby. Rady świętej uzdrowicielki z Bingen, opracowane współcześnie przez lekarzy, to alternatywa dla wszystkich tych, którzy chcieliby żyć zdrowo, rezygnując z tabletek przeciwbólowych, antybiotyków i innych środków, wywierających – obok działania leczniczego –niszczący wpływ na naturalną równowagę organizmu. Terapia przez odżywianie pozwala zachować dobre zdrowie, wykorzystując substancje lecznicze zawarte w dostępnych na co dzień produktach spożywczych. To łatwa w zastosowaniu, przyjemna, a przede wszystkim skuteczna recepta na zdrowe życie!

Chantal Tse
Kuchnia antyrakowa
Wyjątkowa książka kucharska. We wstępie czytelnicy znajdą klarowny opis założeń autorki w odniesieniu do najnowszych badań nad rakiem. W części głównej znajdują się smakowite przypisy podzielone na 8 działów: Przystawki, Sałatki, Zupy, Tarty, Dania mięsne, Dania z ryb, Dania na słodko oraz Desery.  Każdy przepis opatrzony jest informacją, które składniki potrawy mają działanie przeciwnowotworowe, co pozwoli modyfikować potrawy, zachowując jednocześnie ich zdrowotne działanie. Przygotujcie się na nowe doznania kulinarne z Chantal Tse.