Na pierwszym miejscu najlepiej sprzedających się książek z serii Samo Sedno uplasował się poradnik Katarzyny Biłous „Dieta i trening”. W tej praktycznej publikacji przeznaczonej dla wszystkich wielbicieli uprawiania sportu autorka przybliża zagadnienia związane z zapotrzebowaniem energetycznym i tłumaczy, jak je zaspokajać. Zarówno amatorzy, jak i osoby zawodowo uprawiające sport znajdą tu sprawdzone wskazówki i porady, jak ułożyć plan żywieniowy dopasowany do swoich potrzeb.

Drugie miejsce przypadło bestsellerowi „Mindfulness. Trening uważności” autorstwa Marka Williamsa i Danny’ego Penmana. Proponowany przez autorów program treningu umysłowego pomaga radzić sobie ze stresem, odzyskać spokój i radość życia.

Na trzecim miejscu uplasował się poradnik „Trening relaksacji” Dagmary Gmitrzak. Ten kompleksowy przewodnik po technikach relaksacyjnych zawiera aż 170 ćwiczeń, które pozwalają wyciszyć umysł i doświadczyć błogiego stanu odprężenia.

Pełna lista dziesięciu najchętniej kupowanych w marcu poradników z serii Samo Sedno poniżej.

1. Dieta i trening, Katarzyna Biłous

2. Mindfulness. Trening uważności, Mark Williams, Danny Penman

3. Trening relaksacji, Dagmara Gmitrzak

4. Techniki zapamiętywania, Bartłomiej Boral, Tobiasz Boral

5. Coaching w sytuacji kryzysu, Dominika Paradowska, Joanna Płuciennik

6. Dodaj mi skrzydeł! Jak rozwijać u dzieci motywację wewnętrzną, Joanna Steinke-Kalembka

7. Zdrowe słodkości na każdą porę dnia, Katarzyna Maciejko-Zielińska

8. Efektywny zespół, Inga Bielińska, Zofia Jakubczyńska

9. Kipi kasza, Paweł Łukasik, Grzegorz Targosz

10. Zarządzanie czasem, Mike Clayton

Więcej informacji: www.SamoSedno.com.pl

Samo Sedno jest również na facebooku: www.facebook.com/SamoSedno