Agnieszka Nitsu „Zdrowe słodkości. Motywacja i porady na zdrowe życie”

ISBN: 978-83-7551-558-9

Format 160 x 225 mm; oprawa twarda, str. 240

 

Poradnik dla wszystkich, którzy chcą jeść słodycze bez wyrzutów sumienia. Agnieszka Nitsu jest dietetykiem i autorką bloga www.aktywnezywienie.pl.

W książce dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami, daje wskazówki dotyczące zdrowego sposobu odżywiania i motywuje do zmiany złych nawyków żywieniowych. Książka zawiera ponad 150 przepisów na zdrowe słodkości – ciasta, desery i koktajle, przygotowane ze zdrowych, nieprzetworzonych produktów, bez cukru, mąki pszennej, nabiału i utwardzanych tłuszczów.”

„Niezmiernie mi miło, Czytelniku, że wybrałeś moją książkę. Napisałam ją,

aby propagować zdrowy styl życia. Starałam się zawrzeć w niej zarówno wiedzę

praktyczną, jak i teoretyczną. Chcę ci pokazać, że odżywiając się zdrowo,

nie musisz rezygnować ze słodkiego smaku w swoim życiu. Wystarczy dobór

odpowiednich składników i możesz wyczarować smaczne i zdrowe słodkości.

Pamiętaj także, że zdrowy styl życia to nie tylko żywienie i sport, ale przede

wszystkim spokój duszy i pozytywne nastawienie do życia. Wszystko zaczyna

się od głowy – odpowiednio uporządkowane myśli, radość oraz wdzięczność

są kluczem do sukcesu i zdrowia.

Blisko dziesięć lat zmagałam się z bulimią, ale podniosłam się i zaczęłam

walczyć o swoją przyszłość i realizować swoje marzenia. Jednym z nich było

wydanie książki z przepisami na smaczne i zdrowe słodkości oraz praktycznymi

poradami, w jaki sposób zmienić złe nawyki żywieniowe (…)”