Yves Boulvin

100 dróg do uwolnienia się od swoich lęków

Tłumacz: Anna Kocot

240 stron, 120×140 mm, oprawa miękka ze skrzydełkami, ISBN 978-83-7516-807-5

Cena 19,90 zł

Przepełnia nas wiele lęków. Niektóre z nich pochodzą z przeszłości i zostały nam wpojone. Inne są bardziej osobiste, związane z naszymi przeżyciami, urazami, niezabliźnionymi ranami. Jeszcze inne bywają podsycane przekazami medialnymi.

 

Rozpoznać własne lęki, nie wstydzić się ich, ale je leczyć – oto rozwiązanie. Aby nad nimi panować, pracować, pomniejszać je, trzeba najpierw uwierzyć, że jest to możliwe.

Yves Boulvin, psycholog i terapeuta, opisuje sto najistotniejszych lęków i proponuje ćwiczenia pozwalające stopniowo się z nich wyzwolić.

Więcej na www.swietywojciech.pl