Liczenie kalorii może wydawać się skomplikowane. „Czy wiesz, ile jesz?” – umożliwia szybkie ich przeliczanie. Zestawiono w niej w porządku alfabetycznym ponad 3 000 produktów. Poręczny format umożliwia zaglądanie do tabel kalorycznych nie tylko w domu, ale również na zakupach czy w restauracji.

Dzięki książce dowiesz się także:
– co to są kalorie?
– jak kontrolować dostarczaną energię i kalorie w przygotowywanych posiłkach?
– których produktów unikać?

Lato to doskonały czas, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie.
POLECAMY.