Praktyczny poradnik dla osób 50+ o tym, jak ćwiczyć pamięć i koncentrację oraz zachować sprawność umysłu!

Książka zachęca osoby po 50. roku życia do podejmowania różnorodnych aktywności, aby utrzymać sprawność umysłu i radzić sobie ze stresem. Poradnik prezentuje rozmaite formy treningu, które ćwiczą pamięć i koncentrację, angażują zmysły podczas wykonywania codziennych czynności oraz pobudzają twórcze myślenie.

Książka motywuje do uprawiania sportów, dbania o zdrowie i nauki języków obcych, by utrzymać ciało i umysł w doskonałej kondycji mimo upływu lat, co pomoże w pozytywnym postrzeganiu świata i pozwoli cieszyć się życiem bez względu na wiek!

Poradnik:

– zawiera 120 różnorodnych ćwiczeń pobudzających twój umysł do działania

– prezentuje skuteczne metody ułatwiające zapamiętywanie faktów, twarzy, nazwisk i przywoływanie konkretnych wspomnień

– uczy sztuki koncentracji wspomagającej kojarzenie informacji i sprawne funkcjonowanie na co dzień

– motywuje do prowadzenia aktywnego, zdrowego trybu życia

Natalia i Krzysztof Minge – psycholodzy z wieloletnim doświadczeniem. W swojej poradni Hipokampus prowadzą warsztaty dla dzieci i dorosłych. Zawodowo zainteresowani wspomaganiem rozwoju dzieci i poprawą funkcjonowania poznawczego dorosłych. Są autorami sześciu poradników w serii Samo Sedno.

Poradnik polecają:

Nowe wydanie poradnika Trening umysłu dla osób 50+

ISBN 978-83-7788-751-6

Format: 14,8 x 21 cm

Liczba stron: 240

Cena 29,90 zł (5% VAT)

Wydawnictwo Edgard, seria Samo Sedno, Warszawa 2016

Więcej informacji: www.SamoSedno.com.pl

Śledź nasz profil: facebook.com/SamoSedno