"Medytacja dzień po dniu" od jutra w księgarniach

"Medytacja dzień po dniu" od jutra w księgarniach
„Medytacja dzień po dniu”
Christophe Andre

Data premiery: 20 listopada

Książka łączy w sobie urodę pięknego albumu z reprodukcjami arcydzieł malarstwa i użyteczność podręcznika, w którym autor uczy nas – w sposób poetycki i konkretny jednocześnie – jak żyć bardziej świadomie, jak być bardziej obecnym w swoim życiu.

Dzieła sztuki służą za punkt wyjścia do poruszania kolejnych zagadnień: praca z oddechem, obserwowanie swoich myśli, dostrzeganie tego, co zwyczajne lub niewidoczne, akceptacja, odpuszczanie…

W świecie zdominowanym przez szybkość, w którym człowiek żyje pod presją czasu, odruchowo i nieraz bezrefleksyjnie się jej poddając, prędzej czy później zaczyna odczuwać naturalną potrzebę, by zwolnić, i zaczyna poszukiwać sposobu, by żyć w większej harmonii z sobą i światem. Medytacja uważności jest doskonałą odpowiedzią na te poszukiwania. Jest ona dla naszego umysłu tym, czym ćwiczenia
fizyczne są dla naszego ciała.

Do książki dołączona jest płyta z medytacjami prowadzonymi przez Małgorzatę Braunek.

Kategorie: Literatura

Skomentuj

Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować.