Jak przestać myśleć?

Przegląd

 

„Stop overthinking. Jak przestać myśleć”
Chase Hill
Wydawnictwo RM

STOP OVERTHINKING. JAK PRZESTAĆ MYŚLEĆ to książka, która pomoże ci przejąć kontrolę nad swoimi myślami i wyeliminować te negatywne. W zaledwie 7 krokach autor pokazuje, jak pokonać nadmierną analizę, która nie tylko nie pozwala nam spać w nocy, ale także wpływa na nasze relacje z innymi i naszą pracę ☁️

Nadmierne myślenie może przerodzić się w poważne problemy psychiczne, dlatego ważne jest nauczenie się, jak nad tym panować i jak pozbyć się negatywnych myśli. Dzięki tej książce dowiecie się, jak radzić sobie ze swoimi lękami, jak pokonywać negatywne myśli i jak cieszyć się chwilą obecną.

Zapomnij o zamartwianiu się przez całą noc i obawach dotyczących przyszłości. Zastosuj praktyczne techniki uspokajania umysłu i przestań przejmować się tym, co było lub co jeszcze nadejdzie. Pozwól sobie na oddech i nauczenie się, jak być “tu i teraz”. Wystarczy 5 minut dziennie, aby przełączyć się na pozytywne myślenie i zacząć cieszyć się każdym dniem. Jesteś tego wart. Przestań myśleć i zacznij żyć! ☀️

❤️ POLECA:
www.hellozdrowie.pl

📕 STOP OVERTHINKING. JAK PRZESTAĆ MYŚLEĆ
❗ PREMIERA 5 CZERWCA
🛒 ZAMÓW W PRZEDSPRZEDAŻY: https://tiny.pl/df3zk

Kategorie: Hobby i Poradniki