Codziennie fit

Przegląd

Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.

Właśnie wygrała konkurs Next Fitness Star, organizowany przez czasopismo „Women’s Health”. Oznacza to m.in. stałą rubrykę, autorskie DVD z ćwiczeniami i patronat marki Puma. O Marcie będzie głośno!

Właśnie ukazuje się jej książka „Codziennie fit”.

Jeśli chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć, z tym tytułem nie będzie to problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!

Ta książka podpowie ci:

• jak przygotować się do treningów

• co i jak ćwiczyć

• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć

• co, ile i kiedy jeść

• jak się zmotywować do działania.

Więcej informacji o książce na stronie: publicat.pl

Kategorie: Hobby i Poradniki

Skomentuj

Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować.