Codziennie fit
Przegląd
- Typ: Poradniki
- Marka: Grupa Publicat
Marta Hennig – trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Właśnie wygrała konkurs Next Fitness Star, organizowany przez czasopismo „Women’s Health”. Oznacza to m.in. stałą rubrykę, autorskie DVD z ćwiczeniami i patronat marki Puma. O Marcie będzie głośno!
Właśnie ukazuje się jej książka “Codziennie fit”.
Jeśli chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć, z tym tytułem nie będzie to problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru!
Ta książka podpowie ci:
• jak przygotować się do treningów
• co i jak ćwiczyć
• jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć
• co, ile i kiedy jeść
• jak się zmotywować do działania.
Więcej informacji o książce na stronie: publicat.pl
Artykuły powiązane:
O autorze
Skomentuj
Tylko zalogowani użytkownicy mogą komentować.