Oto druga książka z serii „Superfoods”, w której poznasz bliżej najbardziej wszechstronną roślinę świata, czyli kokos.

Na niemal 200 stronach tej publikacji znajdziesz wszystkie informacje niezbędne do tego, aby włączyć produkty pochodzące z kokosa do swojej diety i cieszyć się jego wyjątkowym aromatem i niepowtarzalnym smakiem. Oprócz szczegółowych informacji o wartościach odżywczych i właściwościach odmładzających, znajdziesz tu ponad 70 przepisów na przepyszne dania z kokosa, które mogą spożywać również osoby uczulone na gluten.

Odkryj moc kokosa już teraz!

Z książki dowiesz się:

– w jakich formach możesz spożywać kokosa i które z nich są najbogatsze w mikroelementy,

– jak wykorzystać olej kokosowy w kuchni i łazience,

– czy mąka kokosowa jest wydajna i w jakich wypiekach smakuje najlepiej,

– jak przyrządzić pyszne czipsy kokosowe bez grama tłuszczu, w ulubionych smakach,

– czy produkty pozyskiwane z kokosa różnią się właściwościami,

– jak zrobić mleczko kokosowe i otworzyć kokosa tak, żeby nie pokaleczyć sobie rąk.

Ogrom przydatnej wiedzy na temat orzecha kokosowego, autorka wzbogaciła inspirującymi przepisami na dania, które mogą spożywać również alergicy: od koktajli, smoothies, sałatek, poprzez przekąski, dania obiadowe, aż po słodkości na bazie kokosa.

Rozsmakuj się w kokosowych posiłkach, które odmładzają i dodają energii!

Więcej informacji o książce „Kokos” znajdziesz na stronie Wydawnictwa Vivante >>TUTAJ

Sprawdź również pierwszą książkę z serii „Superfoods”poświęconą cudownym właściwościom nasion chia! >KLIKNIJ