Antynadwaga – walka o wymarzoną figurę

Znany z publikacji „20 kroków do zdrowia” dr med. Andrzej Kondratyuk proponuje Czytelnikom rozszerzoną wersję poradnika dotyczącego skutecznego odchudzania – „Antynadwagę”. Jak sam pisze: okazało się, że pytań, powstających podczas kuracji odchudzającej, jest znacznie więcej niż autor zakładał, przystępując do pisania książki („20 kroków do zdrowia”). Nie jest to sytuacja nieoczekiwana – samodzielna modyfikacja odżywiania się z pewnością potrzebuje głębokiej wiedzy. Dlatego, oprócz poprawek w treści, zauważonych przez czytelników po wydruku pierwszego wydania (za co bardzo serdecznie im dziękuję), w książce zamieszczono dodatkową informację dotyczącą zasad funkcjonowania organizmu i niezbędnych zmian jadłospisu. Znacznie dokładniej opisana została dieta wahadłowa, której większość reguł odbiega od zaleceń medycyny akademickiej i pokazuje dietetykę z nieznanej jak dotąd strony.

„Antynadwaga” nie jest jednak zwykłym poradnikiem, jest publikacją mającą naukowe fundamenty. Andrzej Kondratyuk powołuje się na badania antropologiczne prowadzone w kierunku diety człowieka na przestrzeni tysięcy lat, ewolucyjnego przystosowania naszych organizmów do określonych produktów i składników oraz tego, jaki wpływ na nasze zdrowie ma nowoczesny przemysł spożywczy.

Ważnym elementem skuteczności przedstawionej w książce diety wahadłowej jest zrozumienie wielu złożonych procesów, w wyniku których tyjemy.

W tej książce znajdziesz wszystko, co dotyczy odchudzania, zrozumiesz, dlaczego diety nie pomagają, odkryjesz nowe informacje o produktach. A jeśli przeczytasz uważnie – nauczysz się sam planować program dietetyczny według diety wahadłowej, oczyścisz organizm, schudniesz bez głodu, wyrzeczeń i efektu jo-jo – pisze Andrzej Kondratyuk.

„ANTYNADWAGA” – to książka o tym, jak schudnąć i co o warto zmienić w diecie. Często wydaje się nam, że jemy dobrze, jednak najczęściej planujemy swoje posiłki metodą prób i błędów, nie łączymy wiedzy o potrzebach swego organizmu w jedną całość. Pojedyncze dietetyczne próby przeważnie zatem rozbijają się o ukryte rafy błędów i stereotypów.

Jak zmienić swoją dietę? Czy możliwe jest takie odżywianie się, przy którym twój organizm wróci do zdrowia? O tym Czytelniku dowiesz się podczas lektury…

Autor: Andrzej Kondratyuk

Język: pl

Ilość stron: 355

Opublikowana: 9 listopad 2015

Wydawca: Wydawnictwo Psychoskok

Format książki: ebook

ISBN: 978-83-7900-448-5

Ebook dostępny w na stronie http://autorzy365.pl/ksiazka/6306/antynadwaga

Cała oferta ebooków i książek wydawnictwa na stronie

http://autorzy365.pl/org/wydawnictwo-psychoskok

Polub nas na Facebooku