Doktor Jadwiga Górnicka, znana polska lekarka-naturalistka i autorka bestsellerów „Apteka natury” i „Na zdrowie. Porady dr Górnickiej”, opisuje w prosty i przystępny sposób, jak stosować masaże lecznicze: akupresurę stóp, shiatsu i inne, specjalne formy masaży, takie jak masaże punktowe nerwów i masaże wibracyjne.

Masaże podeszwy stóp, ich boków i górnej powierzchni pomagają w leczeniu 56 narządów ciała. Autorka podaje szczegółowo, które punkty należy masować, aby poprawić pracę i ukrwienie wielu chorych organów, np. wątroby, nerek, czy narządów płciowych. Dołączone do każdego opisu rysunki precyzyjnie pokazują punkty, które należy masować. Masaż shiatsu – japońska odmiana akupresury, polega on na wywieraniu ucisku na punkty na ciele w przebiegu kanałów energetycznych – meridianów, co usuwa przeszkody w krążeniu energii życiowej i powoduje powrót do zdrowia oraz dobrego samopoczucia.