Nowa edycja bestsellera Diet coaching już w sprzedaży!

Pierwsza polska książka o świadomym odżywianiu skierowana do osób, które chcą żyć zdrowiej, poznać siebie i swoje potrzeby żywieniowe oraz rozwijać wewnętrznego diet coacha!

Diet coaching nie koncentruje się wyłącznie na utracie kilogramów. To sposób na zdrowy styl życia, który wykorzystuje techniki coachingu i mentoring dietetyczny, aby na stałe zmienić nawyki żywieniowe.

Dzięki poradnikowi czytelnik uświadomi sobie dotychczasowe błędy i dowie się, jak stworzyć odpowiedni plan żywienia. Nauczy się zarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które są częstą przyczyną objadania się. Znajdzie motywację do trwałej i skutecznej zmiany swoich nawyków, przekonań i zachowań, tak aby jedzenie zaczęło się kojarzyć z przyjemnością, a nie z wyrzeczeniami.

W książce zawarto przepisy na zdrowe potrawy i słodkości bez nabiału i cukru. Nowe wydanie wzbogacono też o wskazówki dla osób, które chcą przejść na dietę bezglutenową i niskosłodową.

O autorce:

Urszula Mijakoska – certyfikowany coach, superwizor coachingu, trener, dietetyk, twórca idei i programu diet coachingu, pierwszy diet coach w Polsce. Założyła Instytut Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi kurs diet coachingu akredytowany przez Izbę Coachingu. Współpracuje z Uniwersytetem Łódzkim oraz portalem Zwierciadlo.pl jako ekspert z zakresu żywienia.

Cena: 34.90 zł

ISBN: 978-83-7788-535-2

Samo Sedno, Warszawa 2016

Liczba stron: 192

Więcej informacji: www.SamoSedno.com.pl

Znajdź nas na facebooku: www.facebook.com/SamoSedno