„Schudnij bez diety”
Agata Lewandowska
Wydawnictwo RM

Czy odchudzanie kojarzy się tylko z restrykcyjnymi dietami, głodem i stresem? Czas to zmienić! Agata Lewandowska, doświadczona dietetyczka i autorka ponad 20 poradników, pomoże inaczej spojrzeć na proces odchudzania.

W książce poznacie trzy kluczowe kroki do osiągnięcia wymarzonej sylwetki:
🟡 Dobre nawyki żywieniowe – nauczcie się komponować zdrowe i smaczne posiłki, które pokochacie!
🟡 Zdrowy ruch – znajdźcie aktywność fizyczną, która będzie przyjemnością, a nie przykrym obowiązkiem.
🟡 Motywacja – dowiecie się, jak nie poddawać się w trudnych momentach i cieszyć się procesem zmian!

Nie tylko schudniecie, ale i nauczycie się, jak utrzymać odpowiednią masę ciała bez stresu i głodówek. W poradniku znajdziecie aż 90 przepisów na pyszne i sycące dania – od zdrowych śniadań po deserowe pokusy.

❤️ PATRONAT:
www.dietetycy.org.pl – Portal dla dietetyków
www.urodaizdrowie.pl

📕 SCHUDNIJ BEZ DIETY – Agata Lewandowska
❗ PREMIERA 28 SIERPNIA
🛒 PRZEDSPRZEDAŻ na www.rm.com.pl