Jeśli odchudzanie kojarzy Ci się ze stresem, głodem, zniechęceniem i żmudnym przestrzeganiem diety – ta książka pokaże Ci, że wcale nie musi tak być! Dowiesz się, jak krok po kroku zmienić swoje nawyki żywieniowe, by cieszyć się zgrabną sylwetką. Bez liczenia kalorii, bez głodówek i restrykcyjnych diet! Przekonasz się, że możesz schudnąć i utrzymać prawidłową masę ciała, czując się dobrze i jedząc smacznie.
W książce oprócz wskazówek i porad, znajdziesz blisko 90 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski, a wszystkie są jednocześnie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Nie czekaj do poniedziałku, zacznij już dziś!
„Jeśli tego typu tematyka nie jest Wam obca, ale szukacie dodatkowej, a co najważniejsze skutecznej motywacji, polecam Wam przyjrzeć się książce Agaty Lewandowskiej.” – tak o książce pisze blogerka Mama Tosiaczka.
Patronem medialnym książki jest magazyn „Pen – poradnik diabetyka”.

ISBN: 978-83-7773-8151-037-0
FORMAT 165×235: mm
RODZAJ OPRAWY: miękka
STRON: 160